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Vivir en el presente, ¿para qué sirve?


El impulsor del Mindfulness en España, Vicente Simón, ofrecerá una interesante charla el próximo miércoles
Mindfulness o atención plena es una forma de vivir el presente con plenitud, equilibrio, sensación de bienestar y ecuanimidad, independientemente de aquellos acontecimientos que nos toque vivir en la vida.
El Ayuntamiento de Guardamar organiza una charla el próximo miércoles 25 de octubre a las 19 horas que impartirá el Doctor Vicente Simón, en la escuela de música de Guardamar, denominada la Esencia del Mindfulness y Marta Dueñas participará guiando una meditación.
Vicente Simón es médico, psiquiatra y catedrático de Psicobiología. Tras una larga experiencia docente e investigadora, se ha dedicado a la práctica de Mindfulness y a la enseñanza de la meditación, a través de grupos de meditación, cursos online, conferencias, cursos presenciales y direcciones de retiros.
Es miembro fundador y presidente honorífico de la Asociación Española de Mindfulness y Compasión (AEMIND) y fue impulsor de Mindfulness en España hace ya varias décadas. Académico de la Real Academia de la Medicina de la Comunidad Valenciana.
Ha publicado varios libros entre los que se encuentran; Iniciación al Mindfulness; Vivir con plena atención; Aprender a practicar Mindfulness, la compasión el corazón del Mindfulness; Para cuando sufras.
Marta Dueñas es vecina de Torrevieja, Psicóloga General Sanitaria, Orientadora Educativa, Tutora de Psicopatología en la UNED, Instructora Mindfulness (MBCT) por la Universidad Británica de Bangor y profesora del programa Escuelas Conscientes de AEMIND.
En los últimos años Marta ha implementado diferentes programas de Mindfulness y Compasión en Escuelas, Institutos de Educación Secundaria, empresas, colectivos, grupos de particulares y Hospitales en la provincia de Alicante, principalmente en Torrevieja.
Uno de esos programas consistió en una intervención llevada a cabo con un amplio grupo de estudiantes del I.E.S. Torrevigía de Torrevieja. Los resultados de dicha investigación fueron presentados en el primer Congreso Internacional de Mindfulness y Compasión celebrado en Málaga el pasado mes de septiembre.
Dichos programas habitualmente constan de cursos de 8 semanas, en los que los participantes gradualmente van experimentando cambios de actitud y van adquiriendo estrategias que les ayudan a mantener un buen ajuste psicológico.
Así mismo desde hace aproximadamente un año, Marta dirige un grupo de meditación que se nutre principalmente de miembros de los diferentes cursos Mindfulness, que quieren seguir con la práctica una vez finalizado el programa. Se reúnen en el parque de Doña Sinforosa de Torrevieja en sábados alternos.
Puedes seguir a Marta en las redes sociales, en su blog https://madumi5.blogspot.com.es/ denominado “Cada día un nuevo mar” y en el teléfono 628 577 225.

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